¡Ten cuidado! Ya que esa es una de las causas por las cuales no puedes alcanzar tu peso ideal.
Hay que ser bien selectivas a la hora de elegir nuestro bocadillos.
Ya que, solo UNA galleta Oreo tiene 60 calorías, al igual que - en promedio - las demás galletas.
No solo estos alimentos no son saludables, sino que, tampoco aportan nutrientes a nuestro cuerpo.
¿Por qué no optas por un poco de fruta fresca?
Además de ser sana, y que no nos hace engordar, si comes frutas cítricas, tales como la naranja, el kiwi, el pomelo, o el limón, estas nos ayudarán a quemar la grasa.
¿No me crees?
¿Por qué no lo intentas?
¡Comienza a cambiar tu alimentación y nota los cambios!
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